Systemische Therapie online

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Systemische Beratung/Therapie ist ein eigenständiges, wissenschaftlich anerkanntes Verfahren mit einer Vielzahl von Methoden und Anwendungsbereichen. Ursprünglich aus der Familientherapie entwickelt, wird sie heute in der Arbeit mit Einzelnen, Paaren, Familien und Gruppen angewandt.

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In der systemischen Beratung schaut man nicht nur auf das, was in einem Menschen vorgeht, sondern vor allem auch darauf, was zwischen den Menschen geschieht, wie sie miteinander umgehen, wer wann auf wen wie reagiert, wie sie sich aufeinander beziehen und ihre Beziehung zueinander gestalten.

So werden die Regeln und Muster betrachtet, die sich im Laufe der Zeit im Zusammenleben verschiedener Menschen – zum Beispiel in einer Paarbeziehung, einer Familie, in Freundschaften oder am Arbeitsplatz - herausgebildet haben. Probleme oder Symptome werden nicht mehr nur als Problem des Einzelnen, der darunter leidet, angesehen, sondern als Lösungsversuch innerhalb dieser Beziehungsmuster

 

Häufige Themen meiner Klienten

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• psychische oder psychosoziale Probleme

• belastende Lebenssituationen

• Auseinandersetzung mit der eigenen Herkunftsfamilie

• Bewältigung von Umbruchsituationen

• Probleme bei den Übergängen in neue Lebensphasen

• Angstzustände

• depressive Phasen

• psychosomatische Beschwerden.

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Eine systemische Psychotherapie ist bei verschiedenen psychischen und psychosomatischen Erkrankungen ein wirksamer Behandlungsweg. Auch eine schwierige Lebens- oder Beziehungssituation kann Anlass sein, eine systemische Therapie oder Beratung aufzunehmen. Im Rahmen der Therapie geht es zumeist darum, die Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und Selbststeuerung zu fördern und gesunde psychische Verarbeitungsprozesse zu entwickeln. Dabei bewegen wir uns idealerweise zwischen den Polen „Anerkennen, was ist“ und „Werde der, der du sein willst“.  

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Im Rahmen der Onlinetherapie bietet sich die Möglichkeit, Neues auszuprobieren und Bewährtes zu erkennen.

Dabei geht man davon aus, dass Menschen nicht bestimmte „feste“ Eigenschaften haben, sondern dass sie – abhängig vom jeweiligen Gegenüber - mal eher diese und mal eher jene Verhaltensweise zeigen.

Systemische Beratung ist lösungs- und ressourcenorientiert, das heißt, sie setzt an Ihren persönlichen Stärken und Fähigkeiten an.